大人オープンクラスのご紹介

※難易度は、ストレッチ＆かんたんバレエ⇒初級⇒基礎⇒中級　です。

★ストレッチ＆かんたんバレエ

　　＜火曜　13:00～14:00＞

　　＜日曜　13:20～14:20＞

バレエが初めての方のためのクラスです。

大人がバレエを始めようとする時、全く初めての方のためのクラスは意外と少なく、後々のつまづきの原因となることが多いため、このクラスを始めました。

半年～1年程度コツコツと続けていただきますと、バレリーナらしい体の使い方が身についてきて、無理なく初級に移行できます。

レッスン内容は、前半はストレッチ、後半は簡単なバーレッスンや軽いジャンプなどを行います。

運動不足の解消、気分転換にも！お気軽においで下さい。

※時間変更のご連絡

日曜日の『ストレッチ＆かんたんバレエ』は1月13日～3月10日まで開始時間を変更します。

　1/13～3/10　13時20分～14時20分

　3/17～　13時10分～14時10分　となります。

よろしくお願いいたします。

経験年数の少ない方向けのクラスです。クラスの最初にストレッチをやります

＜火曜　10:30～12:00＞

＜日曜　10:30～12:00＞

＋ポワント　初級レッスンの後、ご希望の方は受講できます。

　※ポワント（トウシューズ）をはくためには、2～3年程度のレッスン経験が必要です。

初級は、一つ一つの要素を確実に身につけていくため、レッスンでできる範囲が限られており、一般的なレッスンで行われている内容でほとんどやらないものがあります（フラッペ、アダジオ、ロンドジャンブアンレールなど）。

基礎クラスは、初級及び中級の方を対象とし、一般的なレッスン内容全体を網羅して行うことを目的にしていきます。

時間は初級と同じ1時間半ですが、ストレッチがないため、レッスン全体のボリュームが多くなります。

＜月曜　11:00～12:30／戸田由佳先生＞

＜火曜　19:00～20:30／石井眞乃花先生＞

＜日曜　14:30～16:00／石井眞乃花先生＞

　　代講：森谷綾音先生

＋ポワント　基礎レッスンの後、ご希望の方は受講できます。

＋ヴァリエーション　　ご希望の方は+ポワントの後、ヴァリエーションを練習できます（現金1000円のみ）。

大人の初級レベルのレッスンでは物足りない・・と感じている方のためのクラスです。

上級クラスの8割くらいの練習量を目指します。

担当者につきましては随時　休業日＆代講　でご確認ください。

＜木曜　11:45～13:30＞

＋ポワント　中級レッスンの後、ご希望の方は受講できます。