大人オープンクラスのご紹介

2026-2027年度は実施しません。

何もできない方が始められるクラスです。

最初にストレッチ、最低限の筋トレなどをやります。

4週間程度同じ内容をやって、ワガノワメソッド1学年のレッスンを約2年かけて習得していきます。

ストレッチ＆はじめてバレエをやっていた方は続きの内容でできますので、ぜひ挑戦してみてください。

できないと思う部分もあるかもしれませんが、できなくても一定期間やろうとすることに大きな意味があります。

<水曜　14:00-15:30>

<土曜　15:30-17:00>

基礎を身に付け、次に進むためのクラスです。

クラスの最初にストレッチ、最低限の筋トレをやります。

step1の続きで、ワガノワメソッド2学年のレッスンを行います。

4レッスン同じアンシェヌマンをやります

（※2025年と同じ内容の繰り返しになります）。

2年間で基礎能力を固めていきます。

バーレッスンは片足でルルベー下りる練習を徹底してやります。

センターレッスンではエポールマンのアンシェヌマンをアテールでやります。

step1～2を穴が無いように練習するのがワガノワ的上達のキモになります。

<木曜　14:00-15:30>

<option> 

＋ポワント　レッスンの後、ご希望の方は受講できます（別料金・30分弱）。

20分くらいバーを使って行います。その後できる範囲でセンター練習をします。

＋ヴァリエーション

　ご希望の方は+ポワントの後、個別ヴァリエーションを練習できます

　（現金1000円のみ）。

ワガノワメソッド3学年の内容を1～2年かけて進めていきます。

5～6レッスン同じアンシェヌマンをやります。

クラスの最初に15分程度ストレッチがあります。

 ワガノワ2年では上に上がる練習をしますが、3年ではそれに前後左右の動きを加えます。

また、速い動きや回転の基礎も練習します。

＜水曜　11:00-12:30＞

＜土曜　12:30-14:00＞

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＋ポワント 

　ワガノワ3学年のポワントをできるだけやります。

　ウーベルトの基礎と片脚のルルベアップ、できればバロネもやります。

＋ヴァリエーション

　ご希望の方は+ポワントの後、個別ヴァリエーションを練習できます

　（現金1000円のみ）。

初中級クラスは、一般的なレッスン内容を網羅して行います。

色々なアンシェヌマンに挑戦してみてください。

＜火・金曜　12:30-14:00／戸田＞

＜日曜　14:30-16:00／垣元＞

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＋ポワント

＋ヴァリエーション

ワガノワメソッド6学年の内容をできる範囲でやります。

6レッスン同じアンシェヌマンをやります。

クラスの最初に15分程度ストレッチがあります。

バーレッスンは新しい要素は少ないです。

センターレッスンは、回転技、グランジャンプ、90度のロンドジャンブアンレールなどの他、今まで習得してきた要素を連続させたり、斜線上で移動しながら行う練習等があります。

＜木曜　11:00-12:30＞

＜日曜　11:00-12:30＞

<option>

＋ポワント 

　ワガノワ4～5学年のポワントをできるだけやります。

＋ヴァリエーション

　日曜は時間を長くしましたので、ふるってご参加ください。