大人オープンクラスのご紹介

大人がバレエを始めようとする時、全く初めての方のためのクラスは意外と少なく、後々のつまづきの原因となることが多いため、このクラスを始めました。

半年～1年程度コツコツと続けていただきますと、バレリーナらしい体の使い方が身についてきます。

レッスン内容は、前半はストレッチと最低限の筋トレ、後半は簡単なバーレッスンや軽いジャンプなどを行います。

50代、60代で初めての方でもできる内容です。

服装はフィットネスなどで着るような格好で、最初は靴下で大丈夫です。

（バレエシューズ販売しています・1足1200円前後）

 運動不足の解消、気分転換に！

お気軽にお越しください。

<日曜　13:30-14:30>

<木曜　14:00-15:00>

小学生以下のお子様連れの方は500円でレッスンをすることができます。

【お子様同伴時のみ／チーパス認定店／千葉県 子育て応援事業】

  静かにできなくても大丈夫です。

 内容は「ストレッチ＆はじめてバレエ」に準じます。 

<日・木曜　不定期>

※チーパスのご提示は不要です。千葉県外の方も対象です。

※お子様同伴で無い方は通常の1時間レッスン料金1100円をいただきます。

経験年数の少ない方向けのクラスです。

クラスの最初にストレッチ、最低限の筋トレなどをやります。

1か月ごとに内容を更新し、ワガノワメソッド1学年のレッスンを約2年かけて習得していきます。

 step2ができるようになるためのレッスンです。

<水曜　13:30-15:00>

 <option> 

＋ポワント　レッスンの後、ご希望の方は受講できます（別料金・約20分）。

バー練習の後、少しセンター練習をやります。

ポワント初心者の方のため難しくならないようにします。

基礎を身に付け、次に進むためのクラスです。

クラスの最初にストレッチ、最低限の筋トレなどをやります。

step1の続きで、ワガノワメソッド2学年のレッスンを行います。

4レッスン同じアンシェヌマンをやります。

1年間で穴が無いように基礎能力を固めていきます。

<木曜　11:00-12:30>

<土曜　13:00-14:30>

<option> 

＋ポワント　レッスンの後、ご希望の方は受講できます（別料金・30分弱）。

20分くらいバーを使って行います。その後できる範囲でセンター練習をします。

＋ヴァリエーション

　ご希望の方は+ポワントの後、個別ヴァリエーションを練習できます

　（現金1000円のみ）。

2024年度はワガノワ4学年の内容を実施しました。

2025年度は5学年の内容を徐々に進めていきます。

6レッスン同じアンシェヌマンをやります。

クラスの最初に15分程度ストレッチがあります。

＜水曜・日曜　10:30-12:00＞

<option>

＋ポワント 

　2025年度は、ワガノワ3～4学年のポワントをできるだけやっていきます。

＋ヴァリエーション

　ご希望の方は+ポワントの後、個別ヴァリエーションを練習できます

　（現金1000円のみ）。

初中級クラスは、一般的なレッスン内容を網羅して行います。

色々なアンシェヌマンに挑戦してみてください。

＜火曜　12:00～13:30／戸田＞

＜金曜　12:30～14:00／戸田＞

＜日曜　14:50～16:20／垣元＞

<option>

＋ポワント

＋ヴァリエーション